Les troubles anxieux sont différents types de troubles névrotiques. Crises de panique, anxiété généralisée ou sociale, phobie ou trouble obsessionnel compulsif - ce sont des troubles anxieux qui peuvent et doivent être traités. Si vous remarquez l'un de leurs symptômes, consultez un spécialiste pour vous aider à y faire face.
Les troubles anxieux prennent différentes formes: il peut s'agir d'attaques de panique, d'anxiété généralisée ou sociale, de phobie ou de trouble obsessionnel compulsif. Ils sont le résultat d'un stress ou d'une anxiété que nous sommes incapables de contrôler. Laissez-moi vous aider. Découvrez quels sont les symptômes des troubles névrotiques et commencez à traiter les troubles anxieux.
Table des matières:
- Que sont les troubles anxieux?
- Anxiété généralisée
- Crises de panique
- Phobie
- Anxiété sociale
- Trouble obsessionnel compulsif
- Traitement des troubles anxieux
Que sont les troubles anxieux?
La plupart des personnes souffrant de troubles anxieux sont incapables de faire valoir la cause de leur peur et de leur comportement. Ces types de troubles anxieux rendent la vie très difficile et aggravent la qualité de vie. Un symptôme de troubles anxieux peut être divers symptômes.
Les recherches des spécialistes Anke Ehlers et Jurgen Margraf montrent qu'entre 7 et 28 pour cent des personnes, principalement des jeunes, souffrent de troubles anxieux. Ils peuvent être aggravés par le stress, les troubles hormonaux (des troubles anxieux surviennent souvent, par exemple pendant la ménopause) ou encore la caféine.
Il convient de savoir que les troubles anxieux coexistent souvent avec la dépression et les troubles associés. Cette situation est plus grave et nécessite un traitement plus complexe.
Anxiété généralisée
Beaucoup d'entre nous ont une personne autour de nous qui s'inquiète constamment de quelque chose, créant des scénarios catastrophiques. La santé de la famille et sa propre santé sont les préoccupations les plus courantes, mais pas quand une personne est vraiment malade, mais simplement en imaginant ce qui se passera lorsqu'elle tombera malade. Il s'agit d'un trouble anxieux généralisé.
Certaines personnes s'inquiètent des questions financières. Ils construisent une séquence d'événements comme: si je suis licencié de mon travail, je n'en aurai pas un autre, je ne rembourserai pas mon prêt, je me retrouverai sous un pont. Il y a aussi des sujets de préoccupation quotidiens mineurs.
Cela accompagne:
- agitation constante,
- irritabilité,
- trouble du sommeil,
- Douleur d'estomac,
- tension musculaire ressentie comme un mal de tête, une douleur à la colonne vertébrale ou au cou, qui ne sont pas liées à des situations spécifiques.
Se calmer sur un problème n'aide pas car une nouvelle inquiétude apparaît.
Lisez aussi: Attaque de panique: que faire et comment les éviter? Trouble obsessionnel-compulsif - thérapie du trouble obsessionnel-compulsif Phobie, ou parfois la peur a de trop grands yeuxCrises de panique
Une crise de panique est une peur soudaine, sans raison apparente, violente qui se saisit de la gorge. Le patient (la maladie affecte 3 à 5% des personnes) éprouve:
- essoufflement (halètement)
- palpitations et douleurs thoraciques
- engourdissement des mains ou perte de sensation
- Mal de crâne,
- sueurs froides
- la nausée.
Le patient pense qu'il est sur le point de mourir, appelle une ambulance, se rend à l'hôpital pour les urgences. La crise dure peu de temps - quelques ou plusieurs minutes - et s'arrête. Au fil du temps, il apparaît de plus en plus souvent, voire plusieurs fois par jour. Pendant les pauses, le patient attend anxieusement le suivant.
Phobie
C'est une peur excessive et inexplicable de divers objets, animaux, situations. Vous pouvez avoir peur des araignées, treize ans, du dentiste ...
Les phobies sont classées à la limite de la norme - de nombreuses personnes en font l'expérience et ne perturbent pas le fonctionnement quotidien. Un type particulier de phobie est la peur de l'espace clos (claustrophobie) et de l'espace ouvert (agoraphobie). Les gens ont des attaques phobiques lorsqu'ils craignent que si quelque chose leur arrive, personne ne les aidera lorsqu'ils sont seuls à la maison.
Une personne qui a une phobie à propos de quelque chose:
- utilise le soi-disant réactions d'évitement: évite les situations, les animaux, les activités dans lesquelles il se sent anxieux,
- ressent des sueurs froides pendant l'attaque,
- palpitations,
- bouche sèche.
Anxiété sociale
Cela concerne jusqu'à 13%. personnes, et comme la plupart des syndromes anxieux, il est plus probable que cela arrive aux femmes. Les personnes atteintes de trouble d'anxiété sociale ont peur de parler en public, de manger en compagnie et de toutes les situations dans lesquelles elles peuvent être jugées.
Ils éprouvent alors des symptômes similaires à ceux d'une crise de panique:
- virer au rouge
- transpiration
- leur bouche est sèche.
Le diagnostic ne se fait pas tant par les symptômes eux-mêmes que par leur évitement. Une personne intelligente organisera sa vie pour ne jamais prendre d'ascenseur si elle a peur.
Un patient souffrant de phobie sociale se fait passer pour un introverti qui déteste les grandes réunions, alors il les évite, même s'il aimerait vraiment y participer.
Trouble obsessionnel compulsif
Les principaux symptômes du TOC sont des pensées intrusives (obsessions). La personne obsessionnelle se rend compte que ce sont des pensées malades, ne veut pas les avoir, mais est incapable de les contrôler. Les actions compulsives (compulsions) peuvent résulter de pensées intrusives. Une personne qui a peur de se salir, se lave souvent et soigneusement les mains.
Tout le monde a des caractéristiques obsessionnelles. Combien de fois sommes-nous revenus plusieurs fois de l'ascenseur à la porte et avons secoué nerveusement la poignée de la porte, même si nous avons déjà vérifié que la porte est fermée?
La limite de la maladie est déterminée par les nuisances sociales. Il faut se laver les mains, mais si quelqu'un y passe la moitié de la journée, c'est une pathologie.
Traitement des troubles anxieux
La psychothérapie est un moyen efficace de surmonter les troubles anxieux. Les patients étant souvent incapables de déterminer la cause de leur anxiété, le traitement cognitivo-comportemental repose sur la reconnaissance et l'apprivoisement des causes de l'anxiété.
À travers la conversation d'expériences, le patient apprend à réagir à des situations données, analyse le comportement précédent et s'observe pour l'aider à comprendre ce qui lui arrive lors d'une crise d'angoisse.
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